{"id":29870,"date":"2024-02-02T11:09:49","date_gmt":"2024-02-02T14:09:49","guid":{"rendered":"https:\/\/actualidadurbana.com\/?p=29870"},"modified":"2024-02-02T11:09:50","modified_gmt":"2024-02-02T14:09:50","slug":"evita-golpes-de-calor-consejos-esenciales-para-tu-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualidadurbana.com\/index.php\/2024\/02\/02\/evita-golpes-de-calor-consejos-esenciales-para-tu-bienestar\/","title":{"rendered":"EVITA GOLPES DE CALOR: CONSEJOS ESENCIALES PARA TU BIENESTAR"},"content":{"rendered":"\n

Ante el calor, la Municipalidad de Berazategui brinda recomendaciones cruciales para prevenir golpes de calor, priorizando la atenci\u00f3n a personas mayores, beb\u00e9s, ni\u00f1os, embarazadas, lactantes y aquellos con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n

Por un lado, es fundamental mantenerse en espacios ventilados y frescos, evitar la exposici\u00f3n al sol de 10.00 a 16.00 y utilizar protector solar factor 30 o m\u00e1s. En este sentido, los menores de 1 a\u00f1o no deben recibir el sol directo y, a partir de los 6 meses, deben utilizar protector solar. Con respecto a la vestimenta, es aconsejable usar gorro y ropa suelta, de colores claros y de algod\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, se debe tomar agua constantemente, incluso cuando no se siente sed. Tambi\u00e9n se recomienda llevar una alimentaci\u00f3n liviana, incorporando frutas y verduras frescas, conservando siempre la cadena de fr\u00edo; adem\u00e1s de evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas o con az\u00facar en exceso. En el caso de lactantes, se sugiere darles el pecho de manera m\u00e1s frecuente.<\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas del golpe de calor incluyen mareos, n\u00e1useas, fiebre, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, dolor de cabeza, taquicardia y piel roja o seca. Ante cualquier eventualidad, los vecinos y vecinas tienen a disposici\u00f3n la l\u00ednea 107 y los Centros de Atenci\u00f3n Primaria de Salud del distrito. Se pueden conocer sus direcciones en\u00a0berazategui.gob.ar\/salud<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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